J'interviens sur demande et à la carte pour vous encadrer et vous conseiller sur la pratique d'une ou plusieurs activités physiques, ainsi que pour un programme personnalisé en lien à des objectifs spécifiques de remise en forme, de santé et bien-être :
- affiner sa silhouette, perte de poids
- renforcement musculaire
- exercices de gainage
- tonification et souplesse
- apprentissage de l'endurance
-conseils nutritionnels et petites astuces
- apprentissage de la marche sportive
- découverte des bienfaits de la rando/course
- l'art du déplacement en terrain varié et technique
- se muscler naturellement en toute liberté
- préparation technique à un concours ou un évènement sportif
TARIFS : à partir de 30 €/h
Forfait disponible en fonction du programme choisi et volume horaire.
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